BENESSERE

Asparago: Opinioni Di Professionisti Della Nutrizione, Rischi Per La Salute E Altro Ancora

Leticia Soares: quanto dovresti mangiare? Gli esperti esprimono le loro opinioni. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Benefici Gli asparagi hanno proprietà antiossidanti, anticorpali e neuroprotettive. Il vegetale ha molte applicazioni funzionali a causa delle s...

Le 5 ricette più diffuse tra chi vive fino a 100 anni (e oltre!)

In tutto il mondo esistono luoghi conosciuti come "Zone Blu", regioni in cui un numero non comune di persone vive molto più a lungo della media. Oltre a varie specificità culturali e abitudini di vita, l'alimentazione gioca un ruolo centrale nell'aumento della longevità. Ecco alcune deliziose ricette ispirate alle diete Blue Zone, per aiutarti a iniziare a mangiare per una vita più lunga.

Trench: come indossarlo e quale scegliere

Il trench è un capo di abbigliamento must have perfetto per le mezze stagioni: consigli per scegliere taglio, lunghezza e colore e creare outfit sempre diversi

5 esercizi da fare in spiaggia per dimagrire

Le vacanze trascorse al mare rappresentano per molti di noi un valido motivo per continuare...

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

Impatto zero in cucina: consigli per una cucina più sostenibile

La sostenibilità in cucina è fondamentale per ridurre l'impatto ambientale. Con piccoli accorgimenti come ridurre gli sprechi e privilegiare prodotti locali si può contribuire a un mondo più verde.

Pizza, quante volte a settimana è consigliabile mangiarla? Le regole da seguire

Conosciuta e amata in tutto il mondo, la pizza è un piatto a cui poche persone sanno dire no. Ma quante volte a settimana sarebbe meglio consumarla?

Lasciare il lavoro in ufficio e cambiare vita: tre idee per mantenersi e creare una rendita fissa

Lasciare il lavoro in ufficio (o azienda) e cambiare vita. Molti sognano di farlo. Sempre...

Salute: consigli infallibili per il benessere della vescica

Organo cavo che contiene l'urina che arriva dai reni, probabilmente non si pensa spesso alla vescica (finché non smette di funzionare correttamente). L'urina contiene i rifiuti e i liquidi in eccesso che rimangono dopo che il corpo ha preso il necessario da ciò che consumiamo. Ogni giorno, gli adulti rilasciano circa un litro e mezzo di urina attraverso la vescica e il corpo. Dalla minzione dolorosa alle perdite di urina in momenti indesiderati, quando la vescica non funziona bene possono comparire problemi seri. Per assicurarvi che la vostra vescica continui a fare il suo lavoro, date un'occhiata alla seguente galleria con alcuni consigli utili!

Con questo preventivo Taylor Swift si tiene in forma e riesce ad affrontare tre ore di concerto

Guida pratica al workout della pop star più influente al mondo

I 4 complementi insostituibili del design mediterraneo

L’arredamento in stile mediterraneo è amato per la sua atmosfera rilassante, calda e invitante. Con...

Reflusso gastrico, l'esperto: "L'alimentazione ha un ruolo importante così come lo stress"

In collegamento con "Mattino Cinque News" Andrea Grieco, neurologo, nefrologo e psicoterapeuta, parla del reflusso gastrico che colpisce un italiano su quattro. "Possiamo difenderci dai bruciori di stomaco curando l'alimentazione che sicuramente ha un ruolo importante così come lo stress cronico che caratterizza un po' le nostre giornate" ha spiega...

Nuova immagine Instagram per Giorgia Soleri: l'attivista si confronta con i followers

Giorgia Soleri ha apportato dei cambiamenti al proprio profilo Instagram. L'influencer attivista ha chiesto consiglio ai fan.

Dieta, infermiera perde 50 chili con la regola 80/20: «Mi ha cambiato la vita, ci sono volte che non bado alle calorie»

A volte per cambiare vita basta poco. Servono una grande forza di volontà e il coraggio di cambiare. Lo sa bene Samantha, un'infermiera di 25 anni...

Secondo gli scienziati, fare queste 8 cose potrebbe allungare la vita di 6 anni

Classifica dei lavori più e meno stressanti del mondo: c'è anche il tuo?

Lo stress è un grande problema nel mondo del lavoro e alcune professioni sono più stressanti delle altre. Il giornale inglese City A.M. ha pubblicato la classifica delle professioni più e meno stressanti del mondo, basata sui dati collezionati dal sito di ricerca statunitense CareerCast. Dai un'occhiata alla galleria e scopri di quali lavori stiamo parlando.

Andare al lavoro in bici: 10 domande e risposte

Ma come fai ad andare al lavoro in bici? È la domanda che mi fanno[...]

Domande Frequenti Professionali: Bere Latte Fa Bene Alla Salute?

4 semplici consigli per mantenere la salute e il benessere del tuo gatto

Sempre più persone cedono al desiderio di avere un animale domestico a casa, e la tendenza attuale è verso i gatti, poiché si adattano meglio alle routine sempre più dinamiche, oltre alla verticalizzazione delle città.

No alle diete ferree: giù calorie e carboidrati e su le proteine. L'effetto può essere ingrassante

Passate le feste, tempo di diete. Dopo gli eccessi alimentari, in molti si mettono a stecchetto, e per dimagrire si affidano a regimi dietetici di moda, al...

Vive in barca a vela con il suo gatto rosso, Jake Svan racconta le sue giornate su Tik Tok: «Era davvero l'unica scelta possibile»

Jake Svan, famoso su Tik Tok con il nome di @jakesvan, racconta quotidianamente la sua vita: ha comprato una barca a vela accessoriata e ci...

L’American style di Ralph Lauren sfila a New York e dà il meglio di sé

Suggestioni western, smoking rubati a lui e glamour à la vecchia Hollywood: i codici di un veterano della moda che, da oltre mezzo secolo, ridefiniscono il prêt-à-porter statunitense senza mai invecchiare

Quando cambiare l'auto: i fattori da prendere in considerazione

Esigenze che cambiano e desiderio di guidare una vettura al passo con i tempi dal punto di vista tecnologico sono due delle motivazioni di acquisto più comuni

Stile Bohémien: i Capi e gli Accessori più belli e di tendenza

Sebbene non sia mai veramente passata, ma moda boho sta vivendo un periodo di grande popolarità. In controcorrente rispetto ai trend quiete luxury, lo stile bohème si fa notare per colori audaci e tessuti pregiati. Più moderno, elegante, rilassato e facile da indossare di quanto si possa pensare ecco i migliori look di stagione dalle sfilate PE 202...

Qual è l'hobby perfetto per te? Ecco come trovarlo

Molte persone hanno scoperto un nuovo hobby durante la pandemia, oppure ne hanno rispolverato uno dimenticato. In entrambi in casi l'inaspettato tempo libero le ha portate a dare nuovo valore alle passioni, in grado di arricchire le nostre vite. Alcuni, invece, si sono resi conto di non avere molti hobby e vorrebbero colmare questa lacuna. La notizia positiva è che esiste un hobby perfetto per ognuno di noi. Scorri la galleria per scoprire il tuo!

Questi in stile Coquette sono i costumi da avere per l'estate 2024

Guida completa alla tendenza beachwear che ha (già) conquistato i social

Come invecchiare in salute, la ricetta di Gwyneth Paltrow

Longevità potrebbe essere la parola dell’anno 2024. Complice l’invecchiamento sempre più pronunciato che affligge le società avanzate, che ormai lo sono anche in termini di età, negli ultimi anni invecchiare, possibilmente senza rughe, ma soprattutto in salute, sta diventando un imperativo. Ed ecco che fioriscono esperti o sedicenti tali su come arrivare alla senilità pimpanti

Vivere più a lungo è possibile: ecco come invecchiare meno e meglio

Vivere per sempre (o almeno molto a lungo) è uno di quei desideri reconditi dell'essere umano. Dall'antichità con...

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.

Arredare casa in stile montagna

Come arredare casa in stile montagna in poche mosse e senza rivolgersi ad un interior design

Ipertensione, 3 regole per abbassare la pressione

Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[...]

Soggiorno stile boho chic: 3 proposte di Maisons du Monde nel rispetto dell’ambiente - Galleria Foto

Voglia di arredare il soggiorno in stile boho chic? Ci pensa Maisons du Monde con le sue proposte. All’interno del…

Fai attenzione se urini spesso di notte: quando è sintomo di una patologia?

Giovani o vecchi non conta, molte persone si devono alzare nel mezzo della notte con la necessità di urinare urgentemente. Il bisogno di svegliarsi di notte per andare in bagno può alterare significativamente il riposo. Prima di accorgersene, si torna a letto e si fatica a dormire di più, guardando l'orologio che scorre verso l'ora in cui ci si deve alzare. Ma c'è qualcosa che si può fare per fermare lo stimolo in primo luogo? Cliccate qui per scoprire perché avete bisogno di fare pipì nel cuore della notte e cosa potete fare.

Tailleur Pastello, un must have di Primavera 2024

In cima alla lista dei trend moda di questa primavera estate ci sono loro: i tailleur pastello . Il classico modo di indossare questo must have del guardaroba femminile è completamente ridisegnato in questo scorcio di stagione, passando dall'essere il capo prevalentemente indicato all'ufficio e agli appuntamenti più formali, a diventare uno degli o...

Dove vivere a Cagliari con bambini? I 5 quartieri migliori

La ricerca di una casa ideale per la famiglia a Cagliari, specialmente quando si hanno bambini, passa per vari aspetti fondamentali. Il quartiere scelto, infatti, dovrebbe garantire benessere, sicurezza e una qualità di vita ottimale. Il capoluogo sardo è un’ottima città per i più piccoli, in quanto non mancano servizi, parchi e spiagge. Scopri, quindi, i 5 quartieri dove vivere a Cagliari con bambini.

Restate Al Top: 5 Consigli Per Allontanare La Stanchezza Durante La Giornata

Se lavorate spesso fino a tardi o vi sentite stanchi durante il pomeriggio, può essere difficile rimanere lucidi. Anche se non esiste un'unica soluzione al problema, ci sono alcune cose che si possono fare per rimanere svegli: ecco cinque consigli per combattere la stanchezza. È possibile che abbiate un orario prestabilito per addormentarvi ogni sera, tuttavia è importante svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, anche nei giorni di riposo. Chi lavora alla scrivania può ritrovarsi accasciato sulla sedia, quindi è importante fare un po' di esercizio fisico per rimanere svegli. Probabilmente avete la cattiva abitudine di mangiare cibi elaborati per darvi una carica di zuccheri; tuttavia, dovreste mangiare della frutta per rimanere energici più a lungo. Se vi sentite assonnati e fate fatica a tenere gli occhi aperti, è consigliabile fare un pisolino di 15-20 minuti per aumentare l'energia. Infine, le luci intense influenzano notevolmente il nostro ritmo circadiano e ci tengono svegli, quindi alzate le luci nella stanza o fate una gita all'aperto.

I social sono il “male” della Generazione Z e non solo

La paura del futuro e la sensazione di non essere mai all'altezza, sono due dei sentimenti che accompagnano quotidianamente le nuove generazioni,...

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Questo appartamento parigino era una casa semi-abbandonata. Ora brilla letteralmente di stile

Vantando il divano più sexy del mondo

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché C'entrano ragioni legate alla salvaguardia ambientale - Dalla Rete

Sui look di Zendaya per il press tour di Challengers

L'attrice ha presentato l'opera di Luca Guadagnino che la vede protagonista con un guardaroba di abiti vintage e realizzati su misura per lei che inaugura una nuova era per la moda. Parola d'ordine: Tenniscore

Consigli per allungare la vita della tua auto

Perché non vai a vivere in barca a vela? Costa poco e viaggi (gratis) quanto vuoi

L'attracco in porto costa pochissimo anche in città molto costose. Così vivi in una metropoli e giri il mondo.

Rapporto con il cane, 5 modi per migliorarlo ed essere più in forma

Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[...]

Lo stile di vita da adottare per prevenire la demenza

La demenza colpisce milioni di persone in tutto il mondo e il numero continua ad aumentare ogni anno, di oltre 9,9 milioni per l'esattezza. Ciò significa che c'è un nuovo caso di demenza ogni 3,2 secondi. Sebbene possa sembrare che la malattia cognitiva colpisca in modo indiscriminato, gli studi hanno suggerito che in realtà ci sono diversi fattori che possono contribuire all'insorgenza della condizione. Sebbene non ci siano modi certi al 100% per prevenire la demenza, vari studi affermano che possiamo ridurre il nostro rischio e aiutare la nostra salute generale con alcune accortezze. Scorri la galleria e scopri quali sono.

5 Paia di Sneakers minimal da indossare tutti i giorni

Lo street style è la loro passerella, ma sono oggetto di culto anche quando sfilano sul red carpet. Stiamo parlando delle sneakers , le scarpette da ginnastica che nel corso del tempo si sono trasformate da emblema dello stile casual e sporty in scarpe da sfoggiare anche con tailleur e abiti eleganti. Insomma, si rivelano l'accessorio perfetto per ...

È la seconda città più green d'Italia ma in pochi ci vivono: ecco perché in tanti vanno via

Mantova si distingue per la sua qualità dell'aria e la gestione dei rifiuti, ma deve affrontare la sfida dello spopolamento

Sindrome Da Stanchezza Cronica : Segnali Di Allarme Da Tenere D'occhio

Riepilogo Un disturbo caratterizzato da estrema stanchezza senza condizioni mediche di base. Sintomi Se si verificano sintomi nuovi, gravi o persistenti, contatta un operatore sanitario. Alcuni dei sintomi comunemente noti della sindrome da stanchezza cronica includono: Malessere Estrema fatica Dolore corporeo Scarsa concentrazione Perdita di m...

Silvio Garattini, lezioni di lunga vita: “È solo questione di abitudini”

Ha compiuto 95 anni e cammina ancora 6 chilometri al giorno. Come fa? Ce lo spiega qui. E il suo segreto vi sorprenderà

10.000 Passi Per Rimanere In Salute? Non Sono Indispensabili, Ecco Quanti Ne Occorrono

Molti ritengono che si debbano fare 10.000 passi al giorno come parte di uno stile di vita sano. Alcuni studi hanno rilevato che camminare per 10.000 passi può migliorare la salute generale. Una nuova ricerca suggerisce che gli stessi benefici possono essere ottenuti con un numero inferiore di passi. Uno studio della Harvard Medical School ha rilevato che in media 4.400 passi al giorno sono sufficienti per ridurre il rischio di morte nelle donne. Più passi facevano le donne, più basso era il loro rischio di morte, ma questo rischio rimaneva invariato dopo circa 7.500 passi. Non è chiaro se risultati simili si riscontrino anche negli uomini. Uno studio dell'Università del Texas ha rilevato che il corpo è meno capace di metabolizzare i grassi se si fanno meno di 5.000 passi al giorno. Pertanto, per mantenere uno stile di vita sano, è meglio puntare a 5.000-7.500 passi al giorno.